Sabalenka sobre a sua gestão do stress: «Posso aprender a gerir melhor a minha energia»
Aryna Sabalenka está em boa forma. A bielorrussa, número 1 mundial, acaba de vencer o WTA 1000 de Madrid contra Coco Gauff e começou na melhor forma o seu primeiro jogo na cidade eterna.
Em Roma, Sabalenka dominou Anastasia Potapova (6-2, 6-2) na segunda ronda. Antes de enfrentar Sofia Kenin por um lugar nos oitavos de final, ela falou sobre a sua gestão do stress durante os torneios.
«Como se torna número 1 mundial? Não há segredos, basta trabalhar dia após dia para alcançar os seus objetivos e, assim, fazer tudo para realizar os seus sonhos.
Todos os dias, acordo e vejo quantas horas dormi, o que me permite medir o meu nível de stress. Gosto de saber isso, porque quando estou muito stressada, posso aprender a gerir melhor a minha energia.
Isso ajuda-me muito, seja a mim ou à minha equipa. Não adaptamos o nosso treino com base nestes dados, mas esta semana, por exemplo, mudaram o meu programa porque eu precisava de mais descanso.
No início dos torneios, o meu nível de stress não é muito alto e tenho bons desempenhos, depois, perto do final dos torneios, por alguma razão, ele aumenta, mas mesmo assim continuo a fazer as coisas bem.
No dia em que termino o torneio, os meus números estão no vermelho, e preciso de cerca de dois dias para recuperar e estar pronta para o próximo evento», explicou a bielorrussa à Tennis World Italia.
Rome 
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